Hej hold 8
På onsdag er det Sabrina, der fører an. Birgitte kommer ikke. Ca. 7 km med hastigheden 6.30 pr. kilometer.
Søndag er Birgitte tilbage. Der løber vi en tur rundt om 1. sø (retning mod Arken) – herefter ud på strandvejen, hvor der bliver lidt intervalløb. Ned til Sælstien og retur over havnen. Ca. 7 km. Fart 6.30.
Birgitte og Sabrina
