Kære Hold 8
Så kom hold 8 også på bloggen i 2015. Siden sidst har der jo igen været udskiftning på trænerposten. Sabrina er kommet til. Sabrina har ikke været løber så længe, men hun er topmotiveret og klar til at udfordre jer.
I dag går turen sydpå ned forbi Greve Station og Mosede. Vi runder lige Mosede Bygade på vejen og kigger på fugle/ænder i mosen.
Ruten er ca. 7,2 km. Der er kort ophold ved blomsterstien (efter en spurt) og en egentlig pause ved Mosedeskolen. Bagefter krydres med et par intervaller inden turen går hjem via Hedelyskolen og bag om Rævebakken.
Tempo 6,30 – sådan ca. Den første km dog på 7, og intervallerne så hurtigt I nu kan.
Vel mødt.
Sabrina og Birgitte
PS! Vi har lavet en gruppe på FB, hvor I er velkomne til at dele oplysninger om diverse løb mm. Bare søg på hold 8 – Greve Trim
